Atkins Diät Plan

Diät Tipps Fitness & Wellness

Der Atkins Diät Plan verspricht, dass Sie mit einer Kohlenhydrat-Diät nicht nur Gewicht verlieren, sondern Sie werden auch auf dem Weg sein eine bessere Gesundheit des Herzens und der Gedächtnisfunktion zu haben, sowie weitere Wellness Vorteile. Der Atkins Diät Plan basiert auf der Ansicht, dass übergewichtige Menschen zu viele Kohlenhydrate zu sich nehmen. Unser Körper […]

Low Carb

Die Low Carb Diät mit gesundheitlichen Folgen

Diät Tipps

Heutzutage können wir alles kohlenhydratarm kaufen: Nudeln, Brot, Müsli, Erdnussbutter und sogar Bier. Aber ist kohlenhydratarm der beste Weg zu gehen? Oder ist eine traditionelle fettarme Ernährung der bessere Weg? Der Begriff Low Carb Diät oder kohlenhydratarme Diät ist ein weit gefasster Begriff und umfasst viele beliebte Diätbücher sowie Essenspläne, die keinem strengen Plan folgen, […]

Verfahren mit Heilkräutern zum Abnehmen

Diät Tipps

Heilkräuter als Wunderwaffe gegen Übergewicht Heilkräuter sind gesund und vielseitig. In der Küche verfeinern sie so manche Speise. Das essbare Grün kann aber noch viel mehr. In Kräutern stecken Vitalstoffe, die die Verdauung und den Stoffwechsel anregen sowie die Fettverbrennung fördern. Heilkräuter lassen sich vielseitig verwenden. Neben einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung unterstützen sie […]

Krank statt schlank! Die 3 gefährlichsten Diäten unseres Alltags

Diät Tipps

Gefährlichsten Diäten – Schlank werden über Nacht, war und bleibt unmöglich. Diäten, die an jeder Ecke lauern und mit solch leeren Versprechungen locken, sind nicht nur Zeitverschwendung, sondern auch sehr gefährlich. Am laufenden Band werden Frauen heutzutage mit mageren, übertrieben dargestellten und alles andere als gesund aussehenden Models konfrontiert, die ein bestimmtes Schönheitsideal darstellen sollen. […]

kohlenhydrate

Ernährungstipps: Kohlenhydrate – Wirkung auf den Körper?

Diät Tipps

Wie Kohlenhydrate auf den Körper wirken Da Kampfsport und Fitness im Allgemeinen immer auch eng mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung im Zusammenhang stehen, wollen wir uns in diesem Artikel den Kohlenhydraten und deren Wirkung auf den Körper widmen. Im Mittelpunkt des Blogbeitrages sollen Ernährungstipps rund um das Thema Kohlenhydrate und deren Funktion im Körper stehen. […]

boxsack training

Abnehmen und Fitness steigern mit Boxsack Training

Diät Tipps Kampfsport

Wer unter Gewichtsproblemen leidet, möchte mit aller Macht abnehmen und vielleicht seiner Fitness steigern?. Eine Diät hilft auf Dauer hier nicht weiter und ein teures Fitness-Center muss auch nicht sein. Mit ein wenig Sport eine Gewichtsreduzierung zu erhalten ist nicht neu und dafür benötigt man auch keine kostspieligen Fitness-Geräte, ein Sandsack genügt, dann purzeln die […]

Die Strunz Diät – Verbindung von gesunder Ernährung und Sport

Diät Tipps Kampfkunst und Gesundheit

Die Strunz Diät wurde nach Dr. Ulrich Strunz benannt und von diesem auch entwickelt. Ulrich Strunz ist Arzt und begeisterter Ausdauersportler. Aus diesem Grund hat er basierend auf seinem medizinischen Wissen eine kohlenhydratreduzierte Diät in Verbindung mit einem speziell entwickelten Trainingsprogramm entwickelt. Die Strunz Diät ist – im Gegensatz zu vielen anderen Diäten – vielleicht […]

5 Elemente Ernährung – Gesund und Fit dank ausgewogener Ernährung

Diät Tipps Fernöstliche Lebens-Kunst

Die Ernährung nach den 5 Elementen ist in den letzten Jahren in Europa immer beliebter geworden. Sie ist die Übertragung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) auf die Essgewohnheiten westlicher Länder. Die Prinzipien der 5 Elemente Ernährung basiert auf den 5 Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Die Grundprinzipien der Ernährungslehre nach den 5 Elementen […]

eiweisbrot

Eiweißbrot der Schlankmacher, einfach selber machen

Diät Tipps

Wer seinen Bauch wegbekommen aber auf leckeres Brot nicht verzichten möchte, der sollte auf das folgende Rezept aufmerksam werden. Eiweißbrot ist ein echter Helfer beim Abnehmen, es ist sehr Lecker und hält lange frisch, außerdem ist es sehr einfach zuzubereiten. Ideal für die Eiweiß-Diät geeignet.  

Proteine

Die Eiweiß-Diät: Abnehmen mit Erfolgsgarantie

Diät Tipps

In unserem heutigen Artikel möchten wir uns mit einer der erfolgreichsten und beliebtesten Diäten – der Eiweiß-Diät, die hilft beim Abnehmen – beschäftigen. Die Eiweiß-Diät wird mittlerweile vor allem von Kampfsportlern und Bodybuildern gern zum Fettabbau bzw. zur Gewichtsreduktion angewandt. Wie der Name schon verrät, werden bei der Eiweiß-Diät die täglichen Kalorien größtenteils in Form […]