Ratgeber-Blog zur fernöstlichen Kampf- und Lebenskunst » Allgemein

Kategorienarchive: Fernöstliche Lebens-Kunst

Autogenes Training – für selbständige Entspannung

  von Bukata-Sport | 20. November 2014 - 19:18 | ,
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Autogenes TrainingUnter dem Begriff autogenes Training versteht man eine auf Selbstbeeinflussung basierende Entspannungstechnik. Das autogene Training wurde vom deutschen Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelt. Entstanden sind die Übungen des autogenen Trainings aus den Grundideen der Hypnose. Erstmals hat er seine Übungen im Jahre 1926 vorgestellt und in seinem Buch „Das autogene Training“ publiziert. In der heutigen Zeit ist das Training weltweit verbreitet und beispielsweise in Österreich sogar eine gesetzlich anerkannte Psychotherapiemethode.

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Qi – unsere Lebensenergie und die Wirkung

  von Bukata-Sport | 12. November 2014 - 22:09 | ,
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QiDer chinesische Begriff Qi bedeutet so viel wie Energie und Atem. Frei übersetzt kann Qi auch Luft, Gas, Temperament und Kraft bedeuten. Aus moderner daosistischer Sicht steht Qi auch für die Tätigkeit des neurohormonalen Systems. Als zentraler Begriff ist Qi vor allem im Daoismus, der traditionellen chinesischen Medizin sowie bei den sogenannten inneren Kampfkünsten weit verbreitet. In adaptierter Form hat die Lebensenergie auch in verschiedenen Religionen und der Esoterik eine große Bedeutung. Weiterlesen →

Qi Gong und Anwendungsbereich in der Medizin

  von Bukata-Sport | 17. Oktober 2014 - 18:18 | ,
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Qi Gong

Qi Gong (deutsche Schreibweise auch: Chigong) ist ein chinesischer Begriff, der sich aus zwei Wortteilen zusammensetzt. Zum einen Qi, das so viel wie Lebensenergie bedeutet und zum anderen Gong, was man frei mit den Worten Übung oder Aktivität übersetzen kann. Neben vielen anderen Anwendungsbereichen hat Qi Gong auch großen Einfluss auf die chinesische Medizin. Ziel der Anwendung von Medizinischem Qi Gong ist die Prävention, Weiterlesen →

Yin und Yang

  von Bukata-Sport | 10. Oktober 2014 - 15:00 |
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yin&yangIn unserem heutigen Blogartikel möchten wir Ihnen die verschiedenen Bedeutungen von Yin und Yang sowie dessen geschichtlichen Ursprung gerne etwas näher bringen und die Einflüsse von Ying und Yang in der Traditionellen Chinesischen Medizin sowie der chinesischen Philosophie kurz erläutern.

Yin und Yang sind Begrifflichkeiten, welche stark mit der chinesischen Philosophie und vor allem dem Daoismus in Verbindung gebracht werden können. Yin und Yang stehen für entgegengesetzte und dennoch sehr stark voneinander abhängige Energien oder Prinzipien. Weiterlesen →

Die heilende Kraft des Tai Chi – Positive Wirkung auf Körper und Geist

  von Bukata-Sport | 5. Oktober 2014 - 15:15 | ,
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Chinese Practicing Tai JiBereits in einem unserer letzten Blogartikel haben wir uns näher mit dem Thema Tai Chi befasst und diese besondere Form der Meditation in Bewegung vorgestellt. Während im letzten Artikel vorwiegend über die Grundlagen und die 4 großen Tai Chi Stile – Yang Stil, Chen Stil, Wu Stil und Sun Stil – berichtet wurde, wollen wir heute etwas genauer auf die positive Wirkung des Tai Chi für den menschlichen Organismus eingehen. Wer regelmäßig Tai Chi praktiziert, kennt die positive Wirkung des Trainings für den menschlichen Körper und Geist. In den letzten Jahren wurde der positive Einfluss von Tai Chi allerdings auch wissenschaftlich nachgewiesen und ist somit längst kein Mythos mehr. Weiterlesen →

5 Elemente Ernährung – Gesund und Fit dank ausgewogener Ernährung

  von Bukata-Sport | 30. September 2014 - 17:38 | ,
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die fünf elemente

Die Ernährung nach den 5 Elementen ist in den letzten Jahren in Europa immer beliebter geworden.

Sie ist die Übertragung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) auf die Essgewohnheiten westlicher Länder. Die Prinzipien der 5 Elemente Ernährung basiert auf den 5 Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Die Grundprinzipien der Ernährungslehre nach den 5 Elementen folgen wie auch die Chinesische Medizin den Grundlagen von Ying und Yang. Welche weiteren Aspekte Weiterlesen →

Entspannen und Loslassen – Bilder Meditation

Bild

  von Bukata-Sport | 24. September 2014 - 13:01 |
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Meditation in fernöstlichen Kulturkreisen

  von Bukata-Sport | 8. August 2014 - 12:40 |
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MeditationHeute möchten wir uns näher mit dem – auch im Kampfsportbereich wichtigen Thema Meditation – auseinandersetzen. Der folgende Blogartikel wird die Grundgedanken der Meditation etwas näher beschreiben und verschiedene Arten der Meditation in aller Kürze vorstellen.

Was versteht man unter Meditation?

Meditation (aus dem Lateinischen meditari: nachdenken, nachsinnen, überlegen) ist eine in vielen Kulturkreisen und Religionen praktizierte Form der Konzentration. Durch Atemübungen und Konzentration auf das → -62″ class=“Weiterlesen → -link“>Weiterlesen →

Feng Shui – Fernöstliche Lebenskunst auch in Europa sehr bekannt

  von Bukata-Sport | 28. Juli 2014 - 17:08 |
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Feng ShuiDie fernöstliche Harmonielehre Feng Shui,

was übersetzt so viel bedeutet wie Wind und Wasser, hat ihren Ursprung in China. Doch diese chinesische Lebenseinstellung ist heute weit über die Grenzen des Reiches der Mitte bekannt und hat schon lange den Weg bis nach Europa geschafft. Meist kennen wir Feng Shui aus dem Bereich der Innenraumgestaltung. Doch woher kommt das?

Welchen Inhalt hat die Lehre des Feng Shui?
Die daoistische Harmonielehre hat das Ziel, den Menschen mit seiner Umgebung zu harmonisieren und ein Gleichgewicht bzw. eine Verbindung zwischen Mensch und Wohnraum herzustellen. Weiterlesen →

Trost für die Seele

  von Bukata-Sport | 3. Juni 2013 - 16:11 |
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Leben nach dem TodReinkarnation

Den meisten Menschen ist der Ausdruck Reinkarnation ein Begriff, doch was wirklich dahinter steckt und woher das Gedankengut kommt, wissen nur die wenigsten. Wir wollen uns heute den Ursprung des Reinkarnationsgedanken etwas widmen.

Wortbedeutung und Ursprung

Der Begriff Reinkarnation stammt aus dem lateinischen Wortgebrauch und bedeutet so viel wie „Wiederfleischwerdung“ oder „Wiederverkörperung“. Dieselbe Bedeutung hat der aus dem Weiterlesen →