Beim Begriff Boxsport haben die meisten Bundesbürger schwer gewichtige und muskelbepackte Athleten im Boxring vor Augen.
Boxen und speziell die vielfältigen Methoden des Boxtrainings bieten sich hingegen auch ohne solche Ambitionen an, um sportlich aktiv zu werden und hierdurch eine größere Ausdauer und Fitness zu erlangen.
Als Vorbereitung auf Wettkämpfe im Boxsport hat sich über die letzten Jahrzehnte ein facettenreiches Training weltweit etabliert, das größere Voraussetzungen an den Sportler als in vielen anderen Sportarten stellt.
Von Kraft und Schnelligkeit bis zur Ausdauer und Konzentration werden im Boxtraining sämtliche Fähigkeiten trainiert, die einen rundum fitten Athleten hervorbringen.
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