Kampfsport

Welcher Kampfsport passt zu mir?

Kampfsport

Passenden Kampfsport finden Karate, Judo, Tai Chi, Kickboxen oder klassisches Boxen – die Auswahl an unterschiedlichen Kampfstilen ist sehr groß. Gerade Anfänger stehen daher oft vor der Frage, welche Kampfsportart die Richtige für sie ist. Die beste Möglichkeit, die passende Kampfrichtung für einen selbst zu finden ist, mehrere verschiedene Kampfstile auszuprobieren. In den Studios werden […]

Tipps für eine gesunde und ausgewogene Ernährung neben dem Kampfsport

Kampfkunst und Gesundheit

Jeder, der Kampfsport betreibt oder ganz generell ein ausdauerndes Trainingsprogramm abspult, sollte stets auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten, um den Trainingseffekt zu optimieren und seinen Körper fit und leistungsfähig zu halten. Bereits vor vielen Jahren haben Sportwissenschaftler und Ernährungswissenschaftler in einem gemeinsamen Projekt den Zusammenhang sportlicher Leistungen und der Ernährung des Sportlers erforscht. […]