schnellkraft-und-ausdauer-training

Schnellkraft- und Ausdauer-Training

Kampfsport

Anleitung und Informationen einerseits rund um das Schnellkraft-Training, andererseits rund um das Ausdauer-Training. Das Ausdauer-Training im Altag Ausdauer-Training ist optimal geeignet, um nach einem stressigen Arbeitstag den Kopf frei zu bekommen und wieder neue Energie zu sammeln. Es steigert die Leistungsfähigkeit im Beruf und Alltag und außerdem das allgemeine Wohlbefinden. Unter Ausdauertraining versteht der Sportler […]

boxsack training

Abnehmen und Fitness steigern mit Boxsack Training

Diät Tipps Kampfsport

Wer unter Gewichtsproblemen leidet, möchte mit aller Macht abnehmen und vielleicht seiner Fitness steigern?. Eine Diät hilft auf Dauer hier nicht weiter und ein teures Fitness-Center muss auch nicht sein. Mit ein wenig Sport eine Gewichtsreduzierung zu erhalten ist nicht neu und dafür benötigt man auch keine kostspieligen Fitness-Geräte, ein Sandsack genügt, dann purzeln die […]

Sturm vs. Stieglitz – kein Gewinner

Kampfsport News

Sturm vs. Stieglitz – Ein Unentschieden, doch beide sind Gewinner! Bei dem für den 8.11.2014 in der Stuttgarter Porsche Arena angesetzten Kampf zwischen Robert Stieglitz und Felix Sturm ging es für die beiden Kontrahenten um einiges. Dem Verlierer drohte das Karriere-Aus. MehrInfos unter: http://www.budokatana.de/sturm-vs.-stieglitz-ein-unentschieden

Tae-kwon-do – Was verbirgt sich hinter der Kampfkunst?

Äußere Kampfstile Kampfsport

Tae-kwon-do ist ein koreanischer Kampfsport, der sich – obwohl es für den laienhaften Betrachter den Anschein haben mag, dass er nur wenige Unterschiede zu anderen asiatischen Kampfkünsten aufweist – sehr wohl in wesentlichen Punkten von den anderen Kampfstilen abhebt. So ist Tae-kwon-do vor allem auf Schnelligkeit und Schnellkraft ausgelegt. Besonders prägnant sind auch die Fußtechniken, […]

Karate

Karate – ein Überblick über die Geschichte und Stilrichtungen

Äußere Kampfstile Kampfsport

Karate, was ins Deutsche übersetzt so viel wie „leere Hand“ bedeutet, ist eine traditionsreiche Kampfkunst, deren Anfänge sich bis ins 19. Jahrhundert zurückverfolgen lassen. Einst verschmolzen okinawanische Traditionen mit chinesischen Einflüssen und verbreiteten sich erst bis nach Japan und nach dem 2. Weltkrieg unter dem Namen Karate über die ganze Welt. Fast jedem Sportbegeistertem ist […]

shaolin kung fu

Shaolin Kung-fu

Äußere Kampfstile Kampfsport

In diesem Artikel möchten wir uns näher mit dem äußeren Kampfstil Shaolin Kung-fu befassen und die Entstehung sowie die Prinzipien des Kung-fu etwas genauer unter die Lupe nehmen. Entwicklung des Shaolin Kung-fu Die Kampfkunst des Shaolin Kung-fu ist bereits mehr als 1500 Jahre alt und wurde von chinesischen Mönchen entwickelt. Die Grundlagen der Kung-fu Technik […]

Boxsport-Zubehoer

Boxtraining zuhause mit eigenem Boxsport Zubehör

Kampfsport

Recht viele Boxsportler trainieren zu Hause und benötigen dafür auch Boxsport Zubehör. Laien stellen sich hier oft die Frage, welches Zubehör man für das Training braucht. Diese Frage lässt sich leicht beantworten: Mit dem Boxtraining zu Hause kann man ein gutes Fitnesstraining durchführen, wenn man das richtige Zubehör verwendet. Man trainiert mit den passenden Utensilien […]

Über den Boxsport zu neuer körperlicher Fitness

Kampfsport

Beim Begriff Boxsport haben die meisten Bundesbürger schwer gewichtige und muskelbepackte Athleten im Boxring vor Augen. Boxen und speziell die vielfältigen Methoden des Boxtrainings bieten sich hingegen auch ohne solche Ambitionen an, um sportlich aktiv zu werden und hierdurch eine größere Ausdauer und Fitness zu erlangen. Als Vorbereitung auf Wettkämpfe im Boxsport hat sich über […]