Kampfsport Kinder

Ist Kampfsport für Kinder geeignet?

Kampfsport

Kinder lieben Kampfsport! Deswegen stellt sich vielen Eltern irgendwann die Frage, ob sie ihrem Kind erlauben sollten, eine Kampfsportart zu lernen. Angesichts der zunehmenden Gewaltbereitschaft von Jugendlichen in der heutigen Gesellschaft ist die Antwort darauf nicht leicht. Und die Angst, dass ihr Kind dabei nur lernt, sich im Schulhof zu prügeln, statt sich zu verteidigen, […]

Low Carb

Die Low Carb Diät mit gesundheitlichen Folgen

Diät Tipps

Heutzutage können wir alles kohlenhydratarm kaufen: Nudeln, Brot, Müsli, Erdnussbutter und sogar Bier. Aber ist kohlenhydratarm der beste Weg zu gehen? Oder ist eine traditionelle fettarme Ernährung der bessere Weg? Der Begriff Low Carb Diät oder kohlenhydratarme Diät ist ein weit gefasster Begriff und umfasst viele beliebte Diätbücher sowie Essenspläne, die keinem strengen Plan folgen, […]

Naturheilkunde

Die Säulen der Naturheilkunde – Heilungswege

Allgemein

Naturheilkunde, die Alternative zur Schulmedizin Alternative Heilverfahren werden oft belächelt und größtenteils von der Schulmedizin nicht anerkannt. Aber seit dem Altertum vertrauen Gesundheit und Heilung Suchende auf die Kraft ihrer Verfahren. Der Ansatz der Naturheilkunde ist dabei ein umfassender. Er zieht nicht nur Symptome und Ursachen, sondern den ganzen Mensch in den Heilungsweg ein.

Muskelaufbau

Erfolgreicher Muskelaufbau – Grundlagen

Fitness & Wellness

Ein erfolgreicher Muskelaufbau erfordert Zeit, das richtige Training, eine abgestimmte Ernährung und nicht zuletzt eine Menge Disziplin. Der Körper nimmt an Masse zu, wenn er über eine positive Energiebilanz verfügt, d.h., wenn ein Energieüberschuss vorhanden ist, weil der durch Nahrung aufgenommene Brennwert den Bedarf des Körpers übersteigt. Ohne zusätzliches Training wird diese Energie in Form […]

Kampfsport-

Mit Kampfsport Ausgeglichenheit finden und den Körper stärken

Kampfsport

Ein beachtlicher Teil der Bevölkerung leidet heute an Beschwerden, die durch mehr Bewegung zu vermeiden wären. Vorwiegend sitzende Tätigkeiten begünstigen nachweislich Haltungsschäden. Durch Verspannungen verursachte Kopfschmerzen, Schulter- und Rückenschmerzen kommen bei Menschen mit sitzenden Berufen vermehrt vor. Daher raten Gesundheitsexperten dazu, Sport als Ausgleich zu betreiben. Wichtig dabei ist, nicht nur Ausdauertraining zu betreiben,

Verfahren mit Heilkräutern zum Abnehmen

Diät Tipps

Heilkräuter als Wunderwaffe gegen Übergewicht Heilkräuter sind gesund und vielseitig. In der Küche verfeinern sie so manche Speise. Das essbare Grün kann aber noch viel mehr. In Kräutern stecken Vitalstoffe, die die Verdauung und den Stoffwechsel anregen sowie die Fettverbrennung fördern. Heilkräuter lassen sich vielseitig verwenden. Neben einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung unterstützen sie […]

Krank statt schlank! Die 3 gefährlichsten Diäten unseres Alltags

Diät Tipps

Gefährlichsten Diäten – Schlank werden über Nacht, war und bleibt unmöglich. Diäten, die an jeder Ecke lauern und mit solch leeren Versprechungen locken, sind nicht nur Zeitverschwendung, sondern auch sehr gefährlich. Am laufenden Band werden Frauen heutzutage mit mageren, übertrieben dargestellten und alles andere als gesund aussehenden Models konfrontiert, die ein bestimmtes Schönheitsideal darstellen sollen. […]

Die fünf Tierformen Qi Gong – Meditation in Bewegung

Innere Kampfstille Meditation & Qi-Gong

Kampfkunst – von den Tieren gelernt Von den Angriffs- und Abwehrbewegungen wilder Tiere inspiriert, sind effiziente Übungsformen entstanden. Sie stehen für die verschiedenen Funktionen des menschlichen Körpers und stärken diese. Diese Tierformen finden sich in vielen Kampfkünsten und Kampfsportarten, wo sie neben einer schnellen Form zum Angriff auch als langsame Übungen zur Schulung des Geistes […]