qi-gong

Qi Gong und Anwendungsbereich in der Medizin

Fernöstliche Lebens-Kunst Kampfkunst und Gesundheit

Qi Gong (deutsche Schreibweise auch: Chigong) ist ein chinesischer Begriff, der sich aus zwei Wortteilen zusammensetzt. Zum einen Qi, das so viel wie Lebensenergie bedeutet und zum anderen Gong, was man frei mit den Worten Übung oder Aktivität übersetzen kann. Neben vielen anderen Anwendungsbereichen hat Qi Gong auch großen Einfluss auf die chinesische Medizin. Ziel […]

Yin und Yang

Meditation & Qi-Gong

In unserem heutigen Blogartikel möchten wir Ihnen die verschiedenen Bedeutungen von Yin und Yang sowie dessen geschichtlichen Ursprung gerne etwas näher bringen und die Einflüsse in der Traditionellen Chinesischen Medizin sowie der chinesischen Philosophie kurz erläutern. Yin und Yang sind Begrifflichkeiten, welche stark mit der chinesischen Philosophie und vor allem dem Daoismus in Verbindung gebracht […]

Tae-kwon-do – Was verbirgt sich hinter der Kampfkunst?

Äußere Kampfstile Kampfsport

Tae-kwon-do ist ein koreanischer Kampfsport, der sich – obwohl es für den laienhaften Betrachter den Anschein haben mag, dass er nur wenige Unterschiede zu anderen asiatischen Kampfkünsten aufweist – sehr wohl in wesentlichen Punkten von den anderen Kampfstilen abhebt. So ist Tae-kwon-do vor allem auf Schnelligkeit und Schnellkraft ausgelegt. Besonders prägnant sind auch die Fußtechniken, […]

Karate

Karate – ein Überblick über die Geschichte und Stilrichtungen

Äußere Kampfstile Kampfsport

Karate, was ins Deutsche übersetzt so viel wie „leere Hand“ bedeutet, ist eine traditionsreiche Kampfkunst, deren Anfänge sich bis ins 19. Jahrhundert zurückverfolgen lassen. Einst verschmolzen okinawanische Traditionen mit chinesischen Einflüssen und verbreiteten sich erst bis nach Japan und nach dem 2. Weltkrieg unter dem Namen Karate über die ganze Welt. Fast jedem Sportbegeistertem ist […]

Die Strunz Diät – Verbindung von gesunder Ernährung und Sport

Diät Tipps Kampfkunst und Gesundheit

Die Strunz Diät wurde nach Dr. Ulrich Strunz benannt und von diesem auch entwickelt. Ulrich Strunz ist Arzt und begeisterter Ausdauersportler. Aus diesem Grund hat er basierend auf seinem medizinischen Wissen eine kohlenhydratreduzierte Diät in Verbindung mit einem speziell entwickelten Trainingsprogramm entwickelt. Die Strunz Diät ist – im Gegensatz zu vielen anderen Diäten – vielleicht […]