Zitronensaft-Kur – Gewichtsverlust dank Zitronensaft

Diät Tipps

Es gibt ja bekanntlich unzählige Wege Kilos purzeln zu lassen und seinen Körper fit zu halten, z. B.: Zitronensaft-Kur. Das bewährteste Mittel ist mit Sicherheit regelmäßig Sport zu treiben und sich gesund zu ernähren. Ausdauersport und Kampsport trainieren den Körper und helfen beim Abnehmen. Um den Trainingseffekt zu steigern und den Gewichtsverlust zu beschleunigen, kann […]

Was ist Tai-Chi

Innere Kampfstille

Tai-Chi ist eine chinesische Kampfkunst, die vor allem wegen seiner gesundheitlichen Vorteile, einschließlich der Möglichkeit für den Umgang mit Spannungen und Stress, praktiziert wird. Unter den Kampfkünsten gibt es zwei Grundtypen: die harten Kampfkünste und die weichen Kampfkünste. Letztere werden auch als interne Künste bezeichnet. Beispiele für die harten Kampfkünste sind Karate und Kung-Fu (oder […]